Lymfahieronta
Lymfahieronta on hellävarainen, mutta tehokas hierontamuoto, joka aktivoi kehosi imunestekierron eli lymfajärjestelmän toimintaa. Lymfa huolehtii kehon nesteiden ja kuona-aineiden kuljetuksesta, ja sen häiriöt voivat aiheuttaa turvotusta, väsymystä ja kehon jäykkyyttä.
Hieronnassa käytetään pehmeitä, rytmisiä liikkeitä, jotka auttavat kehoa poistamaan kuona-aineita, vähentämään turvotusta ja edistämään verenkiertoa.
Lymfahieronta tukee myös immuunijärjestelmän toimintaa, rentouttaa lihaksia ja tuo kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tunteen.
Lymfahieronta sopii erityisesti:
Turvotuksen ja nesteen kertymisen vähentämiseen
Palautumisen tukemiseen harjoittelun tai sairauden jälkeen
Ennen ja jälkeen kirurgisten toimenpiteiden esim. ortopediset leikkaukset ja murtumien sekä nyrjähdysten hoito
Syöpäleikkausten, imusolmukkeiden poiston ja sädehoidon aiheuttamaan turvotukseen.
Stressin ja lihasjännityksen lievittämiseen
Yleisen hyvinvoinnin ja energiatason kohottamiseen
